Comment progresser ?
(sans s’entraîner comme un champion du monde…) Tout d’abord, non il n’est pas
nécessaire pour progresser en escalade de pousser de la fonte 4 fois par
semaine, de manger de la protéine matin, midi et soir ou encore d’installer une
barre de tractions qui servira trois fois avant d’être délaissée à tout jamais.
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