> Grimpez Equilibré !

Vous vous êtes certainement déjà demandé pourquoi bougre ! Vous partez toujours en vrille lors d’un pas délicat …… Eh bien c’est tout simplement parce que vous ne vous êtes pas équilibré avant d’amorcer le mouvement que vous vous apprêtez à faire.

 

Si si... tout comme il est nécessaire de Manger équilibré, nous vous conseillons de Grimper équilibré!.

Mais vous allez me dire, Bien beau mais comment fait-on ?
Eh bien voici le secret :

Les prises de pieds ne sont pas toujours placées de façon à pouvoir grimper de face, pied gauche dans l’axe de la main gauche et pied droit dans l’axe de la main droite. Il arrive que vous n’ayez qu’une seule prise de pied.

Par exemple dans l’axe de la main gauche, il est évident que si vous posez votre pied gauche lors du mouvement, vous serez éloigné du mur comme lorsque l’on ouvre une porte (l’idée des charnières) ; Par contre, si vous placez votre pied droit en carre externe (c'est-à-dire le côté extérieur du pied posé contre le mur) et que vous laissez votre jambe gauche s’équilibrer de l’autre côté, en drapeau (dans le jargon du grimpeur) alors, vous ferez le mouvement sans être déséquilibré et petit bonus de façon très esthétique..
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Le Drapeau en trois étapes...